비 오는날 유난히 기분이 꿀꿀한 이유

안녕하세요. erschaffer입니다. 

오늘의 주제는 '비 오는 날 유난히 기분이 꿀꿀한 이유'입니다

저도  비 오는 날 힘이 쭉 빠지는 느낌을 많이 받는 편이라 자료를 한번 찾아보았습니다!

강원도민일보 출처

 1. 우선 비는 습도를 높여서 공기가 무겁고 불쾌함을 느끼게 합니다. 또한 비를 맞으면 몸이 축 늘어져서 움직이기가 불편하고 옷도 젖어서 불편함을 겪을 수 있습니다.

2. 비가 내리면서 도로가 미끄러우며 교통도 원활하지 않아 스트레스를 받을 수 있습니다. 

 

3. 집 밖에 나가는 것이 꺼려지고, 개인적인 일뿐만 아니라 소속된 단체나 회사에서의 일도 비 때문에 계획이 뒤죽박죽이 되는 경우가 많아 기분이 좋지 않을 수 있습니다. 더욱이 일상적인 일들도 비 때문에 방해를 받아서 생산성이 떨어질 수 있어 이로 인한 스트레스도 쌓이게 됩니다. 이러한 이유로 비가 오면 기분이 좋지 않고 꿀꿀해질 수 있습니다.

 

이유를 알았으니 대처 방안도 알아봐야겠죠 ??!

비 오는 날 기분이 꿀꿀하다면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 외출을 자제하고 실내에서 쾌적한 분위기를 조성해 보세요. 따뜻한 차나 커피를 마시거나 책을 읽는 등 취미 생활을 즐길 수 있는 활동을 하세요.

 

2. 집안 청소나 정리를 하며 마음의 정리를 해보세요. 집안이 깔끔해지면 마음도 평온해지고, 자신의 공간에 대한 만족감이 높아질 수 있습니다.

3. 운동을 하며 스트레스를 해소하세요. 비가 오는 날 집에서 운동하기 힘들다면, 실내에서 할 수 있는 운동이나 요가를 추천합니다.

 

4. 비를 즐겨보세요! 비의 소리를 듣거나, 비 오는 날 창밖을 바라보며 침착하게 내려오는 비를 관찰하며 즐겨보세요. 5. 비 오는 날 특별한 음식을 만들어서 즐겨보세요. 스트레스 해소에 좋은 활동이며, 자신을 위한 보상이 될 수 있습니다. 6. 독서나 영화 감상을 통해 마음을 위로해 보세요. 좋아하는 작가의 책을 읽거나, 지금까지 본 적 없는 영화를 선택하여 관람해 보세요. 이러한 방법을 통해 비 오는 날에도 자신을 위한 시간을 갖는 것은 중요합니다. 마음의 평온함을 유지하면서 적극적으로 즐길 수 있는 방법을 찾아보세요.

 

이상으로 다음에도 좋은 글로 찾아뵙겠습니다.

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오늘도 고생하셨어요